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Sport Santé

 

Nouvelle discipline le SPORT SANTÉ

Les six bonnes raisons de proposer  Sport Santé qui devient Gym+

Équilibrée : réconcilie dépense énergétique, travail postural et plaisir du mouvement,

Efficace : impacte positivement les pratiquants,

Modulable : peut être pratiquée comme une activité sportive principale, de complément ou servir à la préparation d’un défi sportif spécifique.

Responsable : n’abime pas les corps, elle les préserve et peut se pratiquer tout au long de sa vie. Elle s’adapte aux pratiquants et aux aléas de leur condition physique, de fragile à excellente,

Évolutive : s’adapte à son environnement de pratique et à la motivation de ses pratiquants et ludique.

Le plaisir est au cœur de la pratique.

 

Cours encadrés par Pierre, enseignant Activité Physique Adaptée (A.P.A.)

-Séance type : Échauffement et exercices

- Renforcement musculaire

- Assouplissement

- Cardio respiratoire

-Récupération / Relaxation

 

Les cours seront dispensés au complexe sportif des Cézeaux les mardis et vendredis et à la Maison des Sports les lundis et jeudis

Cotisation annuelle 230 €

Voir flyer  Flyer Sport Santé ou Gym+